طرز تهیه ی اسموتی رژیمی اسفناج و خیار

پنج شنبه ۲۲ فروردین ۱۳۹۸
  • 69 views
  • 0
آپديت
طرز تهیه ی اسموتی رژیمی اسفناج و خیار

طرز تهیه ی اسموتی رژیمی اسفناج و خیار اسموتی یک نوشیدنی خوشمزه و سالم است که سرشار از پروتئین و آنتی اکسیدان می باشد. شما می توانید این نوشیدنی سالم را در وعده ی صبحانه نوش جان کنید و از طعم آن لذت ببرید. بسیاری از دکتر ها اسموتی میوه ای را برای شروع پر انرژی روز و کسب آنتی اکسیدان و انرژی لازم در روز انتخاب می کنند. درست کردن اسموتی کار ساده ایست. اسموتی رژیمی از میوه و سبزیجات درست می شود و برای کاهش وزن بسیار مناسب است. برای کاهش وزن یا حفظ وزن بهتر است از اسموتی رژیمی استفاده کنید. طعم این اسموتی بسیار خوشمزه است, کافیست یک بار آن را امتحان کنید. مواد لازم : ۱و ½ فنجان آب ۱ فنجان اسفناج ½ فنجان برگ کاهو ۲ عدد پرتقال ۲ عدد موز ۱ اینچ زنجبیل پوست کنده شده ۱ عدد خیار کمی عسل مراحل : ۱. ۱و ½ فنجان آب,۱ فنجان اسفناج, ½ فنجان برگ کاهو,۲ عدد پرتقال, ۲ عدد موز,۱ اینچ زنجبیل پوست کنده شده,۱ عدد خیار و کمی عسل را در مخلوط کن بریزید و به خوبی با هم مخلوط کنید. ۲. به خاطر داشته باشید که استفاده از میوه های یخ زده […]

دسته بندی : بدون موضوع
ادامه مطلب