چگونه با ظرف کنسرو یک وزنه خانگی درست کنیم؟

یکشنبه ۱۴ اردیبهشت ۱۳۹۹
  • 118 views
  • 0
جديد
چگونه با ظرف کنسرو یک وزنه خانگی درست کنیم؟

چگونه با ظرف کنسرو یک وزنه خانگی درست کنیم؟ استفاده از وزنه در بسیاری از حرکات ورزشی به قدرت بدنی و تناسب اندام شما کمک می کند. در این مقاله چندین راه حل ساده و کار آمد را به شما آموزش می دهیم تا بتوانید در منزل ورزش هایی که نیاز به وزنه دارند را نیز انجام دهید.       مراحل : کنسرو های استوانه ای به خوبی در دست جای می گیرند از این رو می توانید به خوبی از آنها کمک بگیرید و وزنه درست کنید. این کار برای افراد تازه کار که هدفشان ساخت ماهیچه است مناسب می باشد و اگر می خواهید نتیجه ی بهتری از ورزش خود ببینید بهتر است از کنسرو های بزرگ تر استفاده کنید. برای این کار می توانید داخل یکی از کنسرو های استفاده شده را با سیمان پر کنید و یک روز صبر کنید تا سیمان خودش را بگیرد. سپس از وزنه ی خود در تمرینات استفاده کنید.

دسته بندی : دیگر موضوعات
ادامه مطلب

چگونه با ظرف شیر یک وزنه خانگی درست کنیم؟

یکشنبه ۱۴ اردیبهشت ۱۳۹۹
  • 108 views
  • 0
آپديت
چگونه با ظرف شیر یک وزنه خانگی درست کنیم؟

    چگونه با ظرف شیر یک وزنه خانگی درست کنیم؟ استفاده از وزنه در بسیاری از حرکات ورزشی به قدرت بدنی و تناسب اندام شما کمک می کند. در این مقاله چندین راه حل ساده و کار آمد را به شما آموزش می دهیم تا بتوانید در منزل ورزش هایی که نیاز به وزنه دارند را نیز انجام دهید.       مراحل : از بطری شیر استفاده کنید. یک بطری شیر پلاستیکی تمیز را با آب ، شن ، سنگ و یا بتن پر کنید. دقت کنید که بطری پلاستیکی شیر باید دسته داشته باشد. شما می توانید در تمرین های خود از این وزنه ها استفاده کنید. با استفاده از این وزنه های ساده ، می توانید تمرینات سه گانه انجام دهید. هم چنین می توانید این وزنه ها را در کنار خود قرار دهید و حرکت اسکات انجام دهید.

دسته بندی : دیگر موضوعات
ادامه مطلب
آپديت
نحوه اضافه کردن فونت به Dreamweaver ( مرحله سوم : افزودن فونت)

    نحوه اضافه کردن فونت به Dreamweaver ( مرحله سوم : افزودن فونت) در این مقاله به شما آموزش می دهیم که چگونه فونت دانلود کنید،‌آن را نصب و در Dreamweaver اضافه کنید.       مراحل : برنامه Macromedia Dreamweaver را باز کنید. “Text” را از فهرست بالا انتخاب کنید. به “Font” بروید و “Edit Font List.” را انتخاب کنید. فونتی را که می خواهید اضافه کنید در لیست “Available fonts” پیدا کنید. فونت را به لیست “Chosen fonts” اضافه کنید. برای این کار روی آن کلیک کنید. دکمه “OK” را فشار دهید. با این کار پنجره ویرایش لیست فونت ها بسته می شود و باید بتوانید فونت جدیدی را که اضافه کرده اید در لیست سایر فونت هایی که قبلاً در Dreamweaver دیده می شدند ، مشاهده کنید.  

دسته بندی : بدون موضوع
ادامه مطلب
آپديت
نحوه اضافه کردن فونت به Dreamweaver ( مرحله دوم : نصب فونت)

    نحوه اضافه کردن فونت به Dreamweaver ( مرحله دوم : نصب فونت) در این مقاله به شما آموزش می دهیم که چگونه فونت دانلود کنید،‌آن را نصب و در Dreamweaver اضافه کنید.       مراحل : پوشه حاوی فونت مورد نظر را باز کنید. به منوی Start ویندوز رفته و بر روی Control Panel کلیک کنید. نما را به Classic View تغییر دهید (این گزینه در نوار سمت چپ موجود است). بر روی پوشه Fonts دوبار کلیک کنید. فایل فونتی را که بارگیری کرده اید بکشید و آنرا داخل پوشه Fonts رها کنید. اکنون فونت روی رایانه شما نصب شده است.  

دسته بندی : بدون موضوع
ادامه مطلب
آپديت
نحوه اضافه کردن فونت به Dreamweaver ( مرحله اول : دانلود فونت)

  نحوه اضافه کردن فونت به Dreamweaver ( مرحله اول : دانلود فونت) در این مقاله به شما آموزش می دهیم که چگونه فونت دانلود کنید،‌آن را نصب و در Dreamweaver اضافه کنید.       مراحل : یک فایل فونت را بارگیری کرده و آن را در رایانه خود ذخیره کنید. فرمت این فایل ها معمولا (با پسوند “.TTF”) هستند و از وب سایت های زیر قابل بارگیری هستند. ۱۰۰۱ Free Fonts: به شما امکان بارگیری رایگان فونت های مرتب شده بر اساس حروف الفبا یا در دسته بندی هایی مانند Decorative, Retro, Sci Fi  و Horror را می دهد. حتی می توانید فونت هایی را پیدا کنید که به صورت تصاویر سه بعدی نمایش داده می شوند. Urban Fonts: دارای فونت های متنوع زیادی از زبان های مختلف از جمله انگلیسی به سبک قدیمی و همچنین عربی ، چینی و یونانی است. MyFonts: شما باید اکثر فونت ها را از اینجا خریداری کنید اما نسخه ی آزمایشی رایگان آن در دسترس است. Fontstock: فونت هایی که به ترتیب حروف الفبا مرتب شده اند و دسته هایی مانند Elegant و Futuristic. همچنین یک بخش جداگانه برای فونت های کریسمس نیز وجود دارد

دسته بندی : آموزش نرم افزار
ادامه مطلب

نحوه حذف FoxTab PDF Creator

شنبه ۱۳ اردیبهشت ۱۳۹۹
  • 135 views
  • 0
جديد
نحوه حذف FoxTab PDF Creator

  نحوه حذف FoxTab PDF Creator   آیا با حذف کامل Foxtab Pdf Creator مشکل دارید؟ در این مقاله به طور کامل پروسه حذف را آموزش خواهیم داد.       مراحل ۱. برای حذف “FoxTab PDF Creator” از قسمت Add or Remove Programs : روی دکمه Change/Removeکلیک کنید. هنگامی که از قسمت Uninstall از شما پرسیده می شود “Are you sure you would like to Uninstall?” گزینه “Yes” را انتخاب کنید. هنگامی که پیام  “ftpdf_inst.exe” را مشاهده کردید روی OK کلیک کنید. هنگامی که پیام  “Uninstall succeed.” را مشاهده کردید روی OK کلیک کنید. ۲. در DealPly روی Change/Remove کلیک کنید. ۳. از قسمت DealPly Uninstall روی Yes کلیک کنید. ۴. ۵. درنوار ابزار Babylon اینترنت اکسپلورر روی Remove کلیک کنید. ۶. در نوار ابزار حذف Babylon روی OK کلیک کنید. ۷. از قسمت “Babylon Uninstall” گزینه No را انتخاب کنید. ۸. شما می توانید گزینه “Show details” را از پنجره “Babylon Uninstall: Complected” باز کنید تا جزئیات آن را مشاهده کنید. سپس روی Close کلیک کنید. ۹. “Babylon 9 Translation Software and Dictionary Tool” را خاموش کنید. ۱۰. تغییرات را ذخیره و سیستم عامل خود را مجددا راه اندازی کنید. ۱۱.از قسمت Internet Properties  در بخش General روی […]

ادامه مطلب

نحوه ایجاد برچسب های پاراگراف در Adobe Framemaker

شنبه ۱۳ اردیبهشت ۱۳۹۹
  • 92 views
  • 0
آپديت
نحوه ایجاد برچسب های پاراگراف در Adobe Framemaker

    نحوه ایجاد برچسب های پاراگراف در Adobe Framemaker     با برچسب گذاری پاراگراف ها آنها را از حالت خسته کنندگی در آورید. در این مقاله نحوه انجام این کار را به شما آموزش می دهیم.   مراحل ۱. عنوانی را برای سند FrameMaker خود وارد کنید. ۲. نقطه درج را در عنوان مورد نظر خود مشخص کنید. ۳. Paragraph Designer را باز کنید. دکمه های Ctrl + M را به صورت ترکیبی از صفحه کلید خود فشار دهید یا از منوی Format آنها را انتخاب کنید. پاراگرافها را مشخص کرده و سپس بر روی Designer کلیک کنید. با این کار طراح پاراگراف باز می شود ، که شامل شش زبانه به نام های Basic ، Default Font ، Pagination ، Numbering ، Advanced و Table Cell است. ۴. روی زبانه Basic کلیک کنید. در کادر Paragu Tag ، نامی را برای برچسب پاراگراف خود وارد کرده و Enter را بزنید. دیالوگ باکس New Format ظاهر می شود. ۵. یک برچسب پاراگراف جدید ایجاد کنید. بر روی دکمه Create کلیک کنید تا یک پاراگراف جدید ایجاد کرده و تنظیمات پیش فرض را در کادر گفتگوی New Format حفظ کنید. ۶. میزان تورفتگی برچسب پاراگراف را تغییر دهید. برای […]

دسته بندی : بدون موضوع
ادامه مطلب

نحوه حذف یک صفحه وب با استفاده از Adobe Dreamweaver

شنبه ۱۳ اردیبهشت ۱۳۹۹
  • 80 views
  • 0
آپديت
نحوه حذف یک صفحه وب با استفاده از Adobe Dreamweaver

    نحوه حذف یک صفحه وب با استفاده از Adobe Dreamweaver   در این مقاله یک روش سریع برای حذف کردن صفحه ی وب با استفاده از Macromedia Dreamweaver آموزش داده می شود.     مراحل ۱. همه لینک های این صفحه را از وب سایت خود حذف کنید. ۲. همه لینک های صفحه #Open Macromedia Dreamweaver را حذف کنید. ۳. وب سایت را باز کنید. ۴. به نمای remote وب سایت خود بروید. ۵. صفحه وبی که می خواهید حذف کنید را پیدا کنید. ۶. روی صفحه‌ای که می خواهید حذف کنید ، کلیک کنید. ۷. دکمه Delete را بزنید. ۸. هنگامی که پیام Do you really want to delete the selected file(s)? را مشاهده کردید روی Yes کلیک کنید. ۹. آنلاین شوید تا مطمئن شوید که صفحه وب حذف شده است.

دسته بندی : بدون موضوع
ادامه مطلب
جديد
واردات کالا، حمل دریایی ، ثبت سفارش بانکی و ترخیص از گمرک

  واردات کالا از چین , خرید خارجی, ثبت سفارش کالا , حمل و ترخیص از آنجاییکه که کشور چین دارای سطح رشد بالایی است و ۹۰ درصد کالاهای تولیدی جهان متعلق به این کشور است و ۸۰ درصد واردات کالا در دنیا از کشور چین صورت می‌گیرد؛ واردات کالا از چین برای صاحبان کسب و کار و شرکت‌ها بسیار با صرفه است. از سوی دیگر دستمزد کمتر نیروی کار و نهاده‌های تولیدی ارزان‌تر نیز واردات از این کشور را با حاشیه سود بالایی همراه خواهد کرد. واردات و ترخیص پارچه   واردات و ترخیص نخ   واردات و ترخیص ماینر   واردات و ترخیص دستگاه   واردات و ترخیص مواد شیمیایی نخستین قدم برای واردات کالا: اولین قدم برای واردات، انتخاب کالای وارداتی است. یک کسب و کار وابسته به محصولاتی است که می‌فروشد، بنابراین قبل از اقدام به واردات باید به اندازه کافی تحقیق کرد و کالای مورد نظر را با دقت انتخاب کرد و هر روز نیز با توجه به قانون عرضه و تقاضا نوع کالایی که دارای سود دهی است ، متفاوت می شود. قدم دوم در واردات کالا: بعد از انتخاب کالا باید یک فروشنده مورد اعتماد پیدا کرد. خرید مستقیم از یک تولیدکننده و یا […]

دسته بندی : بدون موضوع
ادامه مطلب

نحوه سیاه و سفید کردن ویدئو در Adobe Premiere

دوشنبه ۸ اردیبهشت ۱۳۹۹
  • 151 views
  • 0
جديد
نحوه سیاه و سفید کردن ویدئو در Adobe Premiere

    نحوه سیاه و سفید کردن ویدئو در Adobe Premiere در این مقاله نحوه سیاه و سفید کردن فیلم در Adobe Premiere Pro CS5 و Adobe Premiere Pro CC (2015)  را به شما آموزش می دهیم.       مراحل ۱. فیلم خود را به قسمت ویرایش منتقل کنید. جدول زمانی نمایش داده خواهد شد. ۲. در زبانه Effects (واقع در گوشه سمت چپ) ، پوشه Video Effects را باز کنید. ۳. پوشه Image Control را باز کنید. ۴. در زیر Image Control ، گزینه Black and White را بر روی کلیپ ویدیویی خود بکشید. پیش نمایش ویدئوی سیاه و سفید خود را مشاهده خواهید کرد.  

دسته بندی : آموزش فتوشاپ
ادامه مطلب