چگونه روز خود را ساماندهی کنیم؟

دوشنبه ۲۲ مهر ۱۳۹۸
  • 87 views
  • 0

 

چگونه روز خود را ساماندهی کنیم؟

انجام همه ی کار هایی که باید هر روز در محل کار انجام دهید ، گاهی اوقات کار سختی است. بین زمان های استراحت ، جلسات بی اساس و معاشرت با همکاران ، موارد زیادی وجود دارد که می تواند در طول روز شما را از یک فضای مولد دور کند. با این وجود ، با آمادگی دقیق ، سازماندهی هوشمندانه و برنامه ریزی دقیق ، کارهای بسیاری وجود دارد که می توانید برای جلوگیری از به هدر رفتن وقت خود در طول روز، انجام دهید.

 

مراحل :

لیست کارها

لیست کارها

  1. یک لیست از کارهایی که باید انجام دهید و برای شما دشوار است بنویسید و آنها را اولویت بندی کنید. زمان مناسب برای انجام وظایف در هنگام صبح است که بیشترین انرژی را داشته باشید. در ابتدای هر روز لیست کارهای روزانه تشکیل دهید و سعی کنید سخت ترین کارها را در اولویت قرار دهید.

انجام وظایف دشوار در ابتدا باعث می شود که هر چه سریع تر لیست کار های روزانه شما آسانتر شود.

تایم کاری

  1. کمی زودتر کار را آغاز کنید تا بتوانید اطمینان حاصل کنید که از پس آن بر می آیید. به نظر می رسد ساده است ، حتی 10-15 دقیقه می تواند به شما فرصت بیشتری برای مرتب سازی و سازماندهی کار های خود، بدهد. این کار باعث می شود تا شما در تمام طول روز از برنامه عقب نمانید.

ناهار خود را از شب قبل بسته بندی کنید تا مجبور نباشید صبح آن را آماده کنید.

لباس خود را نیز از شب قبل آماده کنید.

چگونه روز خود را ساماندهی کنیم

  1. زمان استراحتی را در طول روز برای خود برنامه ریزی کنید. برنامه خود را به گونه ای سازماندهی کنید که در کارهای دشوار یا وقت گیر زمان استراحت وجود داشته باشد. اگر کمی استراحت کنید ، می توانید مدت طولانی به کار خود بپردازید ، و پیش بینی این وقفه ها می تواند در صرفه جویی در زمان مورد نیاز شما کمک کند.

چگونه روز خود را ساماندهی کنیم

  1. استراحت و اوقات فراغت خود را طبق برنامه پیش ببرید. اگر دوست دارید زمان استراحت و اوقات فراغت خود را در طول روز تمدید کنید سعی کنید برای روز بعد تنها چند دقیقه به برنامه اضافه کنید و از این زمان تجاوز نداشته باشید.

چگونه روز خود را ساماندهی کنیم

  1. در روز کاری خود تکرار ایجاد کنید تا سطح انرژی شما با برنامه هماهنگ باشد. برای زمان های استراحت, قهوه خوردن، زمان ناهار و کارهای روزانه به طور همزمان در هر روز برنامه بریزید و همه ی این کار ها را هر روز در یک زمان انجام دهید تا بدن شما الگو را درک کند.

 

چه امتیازی می دهید؟
5 / 0
[ 0 رای ]

ارسال دیدگاه

انتشار یافته : 0 ، در انتظار بررسی : 834
  • نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
  • نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.
  • نظرات ممکن است بدون پاسخ تایید شوند. در اینصورت باید منتظر پاسخ از سوی دیگر کاربران باشید.

افزایش لایک و فالوور

کی عکس تلگراممو دیده؟

رفع ریپورت تلگرام

کسب درآمد از ربات تلگرام

حرفه ای شدن در اینستاگرام