طرز تهیه ی کتلت قارچ و سبزی

یکشنبه ۲۰ مرداد ۱۳۹۸
  • 120 views
  • 0

طرز تهیه ی کتلت قارچ و سبزی

کتلت قارچ یکی از غذا های مورد علاقه ی گیاهخواران است که نمی توانند از گوشت در کتلت های خود استفاده کنند. این غذا به علت دارا بودن قارچ می تواند پروتئین مورد نیاز برای بدن شما را تامین کند و انرژی مورد نیاز روزانه را به بدن شما برساند. این کتلت انواع مختلف و دستور پخت های متنوعی دارد که شما می توانید از هر کدام بسته به سلیقه ی غذایی خود استفاده کنید. درست کردن این کتلت بسیار ساده است و زمان زیادی را از شما نخواهد گرفت. در نهایت می توانید از طعم فوق العاده ی این غذا لذت ببرید. برای درست کردن این کتلت خوشمزه با ما همراه باشید.

مواد لازم :

1 عدد قارچ ، خرد شده

1 عدد سیب زمینی بزرگ خرد شده

1 فنجان سبزیجات پخته شده مخلوط ، خرد شده (از هر نوع سبزیجات پخته شده دلخواه می توانید استفاده کنید)

4/1 پیاز ، خرد شده

2 عدد سیر ، خرد شده

1 عدد فلفل سبز ، خرد شده

2/1 قاشق چایخوری فلفل قرمز

4/1 قاشق چای خوری ماسالا

4/1 قاشق چایخوری زردچوبه

2 عدد سفیده تخم مرغ

1 فنجان سوپ خوری پودر سوخاری

1 فنجان گشنیز تازه خرد شده

نمک دریا، برای طعم دادن

4/1 فنجان روغن سرخ کردنی

مراحل :

 روغن

روغن

  1. یک قاشق چایخوری روغن را در قابلمه یا ماهیتابه بریزید.
پیاز و فلفل سبز

پیاز و فلفل سبز

  1. 4/1 پیاز ، خرد شده,2 عدد سیر ، خرد شده و1 عدد فلفل سبز ، خرد شده را درون ماهیتابه بریزید. اجازه دهید مواد پخته شوند و به رنگ قهوه ای تغییر پیدا کنند.
مخلوط کردن مواد

مخلوط کردن مواد

  1. ماهیتابه را از روی حرارت بردارید. 1 عدد قارچ ، خرد شده,1 عدد سیب زمینی بزرگ خرد شده , 1 فنجان سبزیجات پخته شده مخلوط ، خرد شده ,2/1 قاشق چایخوری فلفل قرمز,4/1 قاشق چای خوری ماسالا,4/1 قاشق چایخوری زردچوبه و نمک دریا را به آن اضافه کنید.
سفیده ی تخم مرغ

سفیده ی تخم مرغ

  1. اجازه دهید مواد کمی سرد شوند. سفیده ی تخم مرغ را به مواد اضافه کنید و همه چیز را به خوبی با هم مخلوط کنید.
پودر سوخاری

پودر سوخاری

  1. کتلت ها را شکل دهید. ابتدا آنها را به شکل یک توپ کوچک درآورید سپس آنها را صاف کنید. کتلت ها را درون پودر سوخاری بغلتانید.
 روغن

روغن

  1. کمی روغن در ماهیتابه بریزید و آن را روی حرارت متوسط قرار دهید.
سرخ کردن

سرخ کردن

  1. کتلت ها را در ماهیتابه قرار دهید و اجازه دهید سرخ شوند.
 کتلت قارچ و سبزی

کتلت قارچ و سبزی

  1. بعد از سرخ شدن کتلت ها را روی حوله ی کاغذی قرار دهید. اکنون کتلت های قارچ آماده ی سرو کردن هستند. می توانید آن ها را با سس سرو کنید و از طعم دلپذیرش لذت ببرید. نوش جان !
چه امتیازی می دهید؟
5 / 0
[ 0 رای ]

ارسال دیدگاه

انتشار یافته : 0 ، در انتظار بررسی : 823
  • نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
  • نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.
  • نظرات ممکن است بدون پاسخ تایید شوند. در اینصورت باید منتظر پاسخ از سوی دیگر کاربران باشید.

افزایش لایک و فالوور

کی عکس تلگراممو دیده؟

رفع ریپورت تلگرام

کسب درآمد از ربات تلگرام

حرفه ای شدن در اینستاگرام