طرز تهیه سالاد کلم کم کالری

دوشنبه ۱۶ دی ۱۳۹۸
  • 178 views
  • 0

 

 

طرز تهیه سالاد کلم کم کالری

سالاد کلم به عنوان یک غذای جانبی برای مهمانی ها استفاده می شود. امروزه این سالاد به عنوان شام نیز مورد استفاده قرار می گیرد. در این مقاله طرز تهیه سالاد کلمی را به شما آموزش می دهیم که نه تنها سریع و آسان درست می شود ، بلکه مقرون به صرفه ، مغذی و خوشمزه نیز هست. هم چنین این سالاد از کالری پایینی برخوردار است.

 

 

مواد لازم :

16 اونس کلم خرد شده

2 عدد هویج متوسط ​​

4/3 لیوان سرکه سفید

4/3 لیوان شیر1%

3 قاشق غذاخوری سس مایونز کم چرب

نمک و فلفل به میزان لازم

2 – 3 بسته شیرین کننده کم کالری

 

مراحل:

سالاد کلم کم کالری

سالاد کلم کم کالری

  1. 1. کلم خرد شده را درون یک کاسه بزرگ بریزید.
سالاد کلم کم کالری

سالاد کلم کم کالری

  1. 2. هویج ها را درون کلم, رنده کنید. حتما هویج ها را پوست بگیرید.
سالاد کلم کم کالری

سالاد کلم کم کالری

  1. 3. سرکه و شیر را با هم در یک لیوان مخلوط کنید سپس شکر و سس مایونز را اضافه کنید ، قبل از ریختن مواد روی کلم ، آن را تست کنید.
سالاد کلم کم کالری

سالاد کلم کم کالری

  1. 4. به میزان لازم نمک و فلفل را به سس اضافه کنید و سس را روی سالاد بریزید و سالاد را سرو کنید.
چه امتیازی می دهید؟
5 / 0
[ 0 رای ]

ارسال دیدگاه

انتشار یافته : 0 ، در انتظار بررسی : 1024
  • نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
  • نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.
  • نظرات ممکن است بدون پاسخ تایید شوند. در اینصورت باید منتظر پاسخ از سوی دیگر کاربران باشید.

افزایش لایک و فالوور

کی عکس تلگراممو دیده؟

رفع ریپورت تلگرام

کسب درآمد از ربات تلگرام

حرفه ای شدن در اینستاگرام