از بین بردن خشکی اطراف چشم با استفاده از تغییر رژیم غذایی

 

آیا پوست اطراف چشم شما بسیار حساس است ، و در نتیجه بیشتر مستعد خشک شدن و پوسته پوسته شدن می باشد. درمان خشکی پوست اطراف چشم لزوماً یک کار چالش برانگیز نیست. با استفاده از اقدامات مناسب و اطلاعات صحیح می توانید به پوستی سالم و زیبا برسید. در این مقاله قصد داریم همه ی اطلاعات مهمی که در از بین بردن خشکی پوست اطراف چشم شما کمک می کند, در اختیار شما قرار دهیم. با ما همراه باشید.

 

 

مراحل :

غذاهای پروبیوتیک دار

غذاهای پروبیوتیک دار

  1. پروبیوتیک مصرف کنید. پروبیوتیک می تواند به طور کلی سلامت پوست شما را بهبود بخشد. شما می توانید با خوردن خوراکی هایی مانند ماست یا کلم یا سایر غذاهای پروبیوتیک دار نیاز بدن خود را تامین کنید. همچنین می توانید مکمل های پروبیوتیک مصرف کنید.
میوه

میوه

  1. می توانید از خوراکی های زیر مصرف کنید که برای پوست شما بسیار مناسب هستند. طبق تحقیقات مشخص شده که موارد زیر برای سلامتی مفید هستند به خصوص به خشکی پوست کمک می کنند :

ماست

کیوی

آجیل

تخم مرغ

ماهی

زردچوبه

سیب

سیب

  1. مصرف آنتی اکسیدان ها را بیشتر کنید. غذاهایی که سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند مانند میوه و سبزیجات در روند ترمیم سلول های پوستی شما نقش مهمی دارند. آنتی اکسیدان به نوبه خود باعث افزایش سلامت پوست در اطراف چشم و کاهش خشکی می شود.

امگا 3

4. برای بهبود سلامتی پوست از مکمل ها استفاده کنید. به طور خاص می توانید روغن ماهی ، اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین E را امتحان کنید که همه این موارد می تواند تفاوت چشمگیری در کاهش خشکی اطراف چشم شما ایجاد کند

چه امتیازی می دهید؟
5 / 0
[ 0 رای ]

ارسال دیدگاه

انتشار یافته : 0 ، در انتظار بررسی : 821
  • نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
  • نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.
  • نظرات ممکن است بدون پاسخ تایید شوند. در اینصورت باید منتظر پاسخ از سوی دیگر کاربران باشید.

افزایش لایک و فالوور

کی عکس تلگراممو دیده؟

رفع ریپورت تلگرام

کسب درآمد از ربات تلگرام

حرفه ای شدن در اینستاگرام