آپديت
چگونه پوست خود را با استفاده از محصولات بهداشتی به سرعت پاک کنیم ؟

  چگونه پوست خود را با استفاده از محصولات بهداشتی به سرعت پاک کنیم ؟   شما می توانید پوست خود را با روش های مختلفی تمیز کنید. پاک کردن پوست به معنی پاک کردن آن از سموم و باکتری هایی است که در طول روز ایجاد می شود.شما برای تمیز کردن پوستتان در طول روز باید همیشه روش خاصی داشته باشید. این کار باعث می شود سالم تر باشید و اعتماد به نفس بیشتری در جمع داشته باشید. در این مقاله قصد داریم شما را با روش انجام این کار آشنا کنیم.     مراحل : دارو ها و ماسک های زیادی در داروخانه ها وجود دارد که می توانید از آنها برای تمیز کردن پوست خود استفاده کنید. پوست هر فرد با دیگری متفاوت است بنابراین بهتر است از پزشک داروخانه مشورت بگیرید. برای این کار ماسک را روی صورت خود قرار دهید و صبر کنید تا خشک شود سپس آن را آبکشی کنید.   از کرم پاکسازی صورت استفاده کنید. قطعا کاری که کرم پاکسازی با پوست شما انجام می دهد کمک زیادی به از بین رفتن باکتری های جمع شده روی پوست شما می کند. بهتر است این کرم ها را بعد از پاک کردن آرایش […]

دسته بندی : ترفند سلامت
ادامه مطلب
آپديت
نحوه ی انتخاب بهترین محصول برای مو های فر

   انتخاب بهترین محصول برای مو های فر   پیدا کردن بهترین محصول برای موهای شما نیازمند کمی جستجو خواهد بود. حتی اگر از جنس و ظاهر موی خود راضی هستید باز هم باید به آن رسیدگی کنید تا این زیبایی را حفظ کنید. در اینجا چند پیشنهاد برای شما آورده شده است.   مراحل :   جنس مو های خود را بشناسید. برای اینکه بفهمید چه محصولی برای موهای شما مناسب است ابتدا باید بدانید که موهای شما چه جنسی دارد. برای این کار مو های خود را با شامپوی معمولی بشوئید و اجازه دهید در فضای باز خشک شود. بعد از این کار میزان چربی و رطوبت موی خود را بررسی کنید.   برخی از مو ها شکننده هستند, برای این موها باید از نرم کننده استفاده کرد.   اگر مو های شما آسیب دیده است باید از تقویت کننده های استفاده کنید که سطح نرمی و رطوبت موی شما را افزایش دهد.   محیط را مرطوب نگه دارید. برای اینکه محصولی که از آن استفاده می کنید تاثیری روی موهای شما داشته باشد باید مو های شما مرطوب باشد. هنگامی که از نرم کننده استفاده می کنید یک کلاه حمام روی مو های خود بکشید و چند […]

دسته بندی : ترفند سلامت
ادامه مطلب
آپديت
نحوه ی استفاده از اسپری نمک دریایی بدون ایجاد حالت خاصی در موها

  استفاده از اسپری نمک دریایی بدون ایجاد حالت خاصی در موها   استفاده از اسپری نمک دریایی اکثرا برای افرادی که موهای فر یا موج دار دارند استفاده می شود اما این محصول کارایی های بیشتر از این هم دارد. در این مقاله قصد داریم کارایی مختلف این محصول را برای شما توضیح دهیم.   مراحل : موهای خود را بشوئید و با حرارت سرد سشوار خشک کنید. اسپری را تکان دهید سپس آن را به همه ی قسمت های موی خود بزنید سپس موهای خود را شانه بکشید. بهتر است زیاد از این اسپری استفاده نکنید زیرا به وزن موی شما اضافه می شود و مو حالت صاف به خود می گیرد. انگشتان خود را درون موهای خود فرو ببرید و تکان دهید. این کار را ادامه دهید تا موهایتان به شکل دلخواه شما برسند. اجازه دهید اسپری روی موهایتان در هوای باز خشک شود. بعد از اینکه موهایتان خشک شد به مووهایتان دست نزنید و آنها را شانه نکشید تا حالتش حفظ شود.  

دسته بندی : ترفند سلامت
ادامه مطلب
آپديت
نحوه ی استفاده از اسپری نمک دریایی برای موج دار کردن مو ها

  نحوه ی استفاده از اسپری نمک دریایی برای موج دار کردن مو ها استفاده از اسپری نمک دریایی اکثرا برای افرادی که موهای فر یا موج دار دارند استفاده می شود اما این محصول کارایی های بیشتر از این هم دارد. در این مقاله قصد داریم کارایی مختلف این محصول را برای شما توضیح دهیم.   مراحل : مو های نم دار خود را شانه کنید و همه ی گره ی آن را باز کنید. برای اینکه اسپری به ریشه ی مو برسد موی شما باید نمدار باشد. اسپری را تکان دهید سپس آن را به نیمه ی پایینی موی خود بزنید. بهتر است زیاد از این اسپری استفاده نکنید زیرا به وزن موی شما اضافه می شود و موو حالت صاف به خود می گیرد.   مو های خود را پیچ دهید و رها کنید. برای این کار پایین مو ها را در دست بگیرید و به بالای سرتان فشار دهید. اجازه دهید موهایتان در هوای باز خشک شوند. بعد از اینکه موهایتان خشک شد آنها را مواج مشاهده خواهید کرد. هم چنین برای خشک کردن مو می توانید از حالت سرد سشوار استفاده کنید.  

دسته بندی : ترفند سلامت
ادامه مطلب
آپديت
چگونه در منزل ناخن های خود را پدیکور کنیم؟

  چگونه در منزل ناخن های خود را پدیکور کنیم؟   شما می توانید در منزل با استفاده از تکنیک های آرایشگر ها ناخن های خود را پدیکور کنید و از زیبایی و براقی آنها لذت ببرید.   مراحل :   ابتدا لاک ناخن خود را پاک کنید. سپس ناخن پای خود را با استفاده از ناخن گیر قوی کوتاه کنید. به ناخن های خود نرم کننده ی کوتیکول یا اگر چنین چیزی در منزل ندارید, روغن زیتون بزنید. ناخن های خود را به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه در آب گرم قرار دهید. کوتیکول ناخن خود را به کمک عقب زن به عقب بکشید. سپس زیر ناخن های خود را از هرگونه آلودگی پاک کنید. با استفاده از یک کوتاه کننده ی کوتیکول, بخش اضافی کوتیکول را جدا کنید. در یک ظرف آب, یک قاشق غذا خوری روغن زیتون یا روغن گیاهی بریزید و به آن ۱ قاشق غذا خوری شکر اضافه کنید و هم بزنید سپس پاهای خود را درون آن قرار داده و به مدت ۲ دقیقه ماساژ دهید. پاهای خود را خشک کنید و یک مرطوب کننده ی قوی به پاهای خود بمالید. سپس به کمک یک لاک پاک کن بدون استون چربی اضافی ناخن های […]

ادامه مطلب

طرز تهیه ی ماسک شبانه ی آلوئه ورا

پنج شنبه ۱۳ دی ۱۳۹۷
  • 236 views
  • 0
آپديت
طرز تهیه ی ماسک شبانه ی آلوئه ورا

   ماسک شبانه ی آلوئه ورا   آیا می خواهید یک ماسک سریع و راحت برای پوستتان تهیه کنید ؟ این ماسک پوست شما را نرم و شاداب می کند. برای این کار مراحل زیر را انجام دهید. مواد لازم : برگ آلوئه ورا     مراحل :   پوست آلوئه ورا را جدا کنید. آلوئه ورا را به برش های کوچک تر تقسیم کنید تا شیره ی آن خارج شود. ژل آلوئه ورا را روی صورت خود بمالید. بدون اینکه این ماسک را بشوئید شب تا صبح روی بالش قدیمی خود بخوابید. صبح که از خواب بیدار شدید صورت خود را شست و شو دهید. اکنون پوست صورت شما تازه تر و نرم تر خواهد بود.  

دسته بندی : ترفند سلامت
ادامه مطلب

طرز تهیه ی ماسک آلوئه ورا و شکر

پنج شنبه ۱۳ دی ۱۳۹۷
  • 214 views
  • 0
آپديت
طرز تهیه ی ماسک آلوئه ورا و شکر

  طرز تهیه ی ماسک آلوئه ورا و شکر   آیا می خواهید یک ماسک سریع و راحت برای پوستتان تهیه کنید ؟ این ماسک پوست شما را نرم و شاداب می کند. برای این کار مراحل زیر را انجام دهید. مواد لازم : ۱ قاشق غذاخوری شکر قهوه ای برگ آلوئه ورا ۲/۱ قاشق غذاخوری شیر   مراحل :   شیر و شکر را به خوبی با هم مخلوط کنید تا زمانی که دانه های شکر دیگر قابل مشاهده نباشند. با توجه به میزان آب هر برگ یک برگ آلوئه ورا مناسب انتخاب کنید. آب برگ آلوئه ورا را با مخلوط شیر ترکیب کنید. مواد را روی صورت خود بمالید و به مدت ۵ دقیقه صبر کنید. صورت خود را با دستمال مرطوب بشویید.

دسته بندی : ترفند سلامت
ادامه مطلب

چگونه یک صبحانه ی سالم داشته باشیم ؟

یکشنبه ۲۷ آبان ۱۳۹۷
  • 157 views
  • 0
آپديت
چگونه یک صبحانه ی سالم داشته باشیم ؟

  چگونه یک صبحانه ی سالم داشته باشیم ؟ تامین انرژی لازم برای بدن هنگام صبح بسیار مهم است. اگر وعده ی صبحانه را جدی بگیرید به قدرت ذهنی شما در طول روز کمک می شود و قبل از نهار گرسنه نخواهید بود. به علاوه, تحقیقات نشان داده است افرادی که غذای سالم مصرف می کنند, به خصوص غذای مغذی در وعده ی صبحانه, نسبت به دیگر افراد از تناسب اندام بهتری برخوردار هستند. قطعا بی دلیل به آن نام ” مهم ترین وعده ی روز” را نداده اند.   مراحل : غلات صبحانه ی خود را مقوی تر کنید. برای این کار می توانید انواع مختلف توت ها را برش دهید و به غلات صبحانه ی خود اضافه کنید. به عنوان مثال می توانید بلوبری, توت فرنگی و موز را برش دهید. آنها را درون کاسه ای بریزید و شیر کم چرب و غلات صبحانه را به آن اضافه کنید. سعی کنید از غلات سبوس دار استفاده کنید. حداقل ۲/۱ فنجان میوه تازه با صبحانه خود مصرف کنید. انبه و پرتقال یکی از میوه های مورد علاقه ی همه برای صبحانه هستند. قبل از استفاده پوست میوه ها را جدا کنید تا طعم بدی نداشته باشد. کمی سبزیجات به […]

دسته بندی : ترفند سلامت
ادامه مطلب

چگونه از پف چشم ها جلوگیری کنیم؟

چهارشنبه ۱۰ مرداد ۱۳۹۷
  • 299 views
  • 0
آپديت
چگونه از پف چشم ها جلوگیری کنیم؟

  چگونه از پف چشم ها جلوگیری کنیم؟ پف دور چشم یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی صبح ها با آن درگیر هستند. دلایل زیادی برای به وجود آمدن پف دور چشم از جمله آزرده شدن و تحریک شدن چشم, مشکلات کلیوی, تیروئید و کبدی و … وجود دارد. اگر پف چشم شما را عذاب می دهد و نگران آن هستید, دیگر جای نگرانی نیست زیرا به راحتی می توانید از این اتفاق جلوگیری کنید. ترفند ها به شما آموزش می دهد چگونه از بروز این مشکل جلوگیری کنید.     مرحله اول : تغییر عادات خواب   هرشب به مدت ۷-۹ ساعت بخوابید. اگر به اندازه ی کافی در شبانه روز نخوابید, صبح ها چشمان پف کرده اید خواهید داشت. سعی کنید هر روز برای خواب خود ساعات مشخصی را تعیین کنید تا مطمئن شوید که می توانید ۷-۹ ساعت بخوابید.   قبل از خواب، از غذا خوردن یا نگاه کردن به یک صفحه تلویزیون یا گوشی جلوگیری کنید. خوردن و نگاه کردن به صفحه می تواند بر کیفیت خواب شما را در شب تأثیر بگذارد. اگر خواب شب خوبی نداشته باشید, صبح چشمان پف کرده ای خواهید داشت. عادت کنید قبل از اینکه بخوابید, به هیچ عنوان […]

دسته بندی : ترفند سلامت
ادامه مطلب
آپديت
چگونه پس از خوردن شکر احساس خستگی نکنیم؟

  چگونه پس از خوردن شکر احساس خستگی نکنیم؟ اگر پس از خوردن شکر احساس خستگی می کنید، تغییر چگونگی و زمان شیرینی خوردن می تواند, به بهبود این احساس شما کمک کند. شما می توانید شیرینی هایی که حاوی چربی / یا پروتئین هستند مصرف کنید یا خوردن شیرینی را به زمانی بعد از غذا موکول کنید. تلاش برای کاهش مصرف قند نیز می تواند به شما کمک کند تا بعد از خورد کیک, پای و شیرینی کمتر احساس خستگی کنید.       مرحله اول : در مورد شیرینی ها اطلاعات کسب کنید. سعی کنید بیش از حد شیرینی نخورید, می توانید بخشی از یک کیک را مصرف کنید اما همه ی آن را به یک باره نخورید زیرا برای چند ساعت احساس خواب آلودگی خواهید داشت. سعی کنید از مقدار شکری که در هر وعده مصرف می کنید, کم کنید. سعی کنید پروتئین را قبل یا با شکر بخورید. مصرف پروتئین کمی قبل یا هنگام مصرف شکر می تواند از احساس خواب آلودگی شما جلوگیری کند. از دسر هایی استفاده کنید که در آنها کمی پروتئین باشد مانند چیز کیک یا شیرینی هایی که کره ی بادام زمینی دارند. یا سعی کنید قبل از خوردن شیرینی آجیل […]

دسته بندی : ترفند سلامت
ادامه مطلب