هر چند وقت یک بار برای شما پیش می آید که بگویید "یکی از آن روزها" ؟!!! روزی که احساس می کنید درحال از دست دادن لحظاتی طلایی هستید، تشنه حرکت به سمت جلو می باشید و برای گول زدن خود می گویید "فردا هم هست".

من از این احساس بیزارم. بهترین ورزشکاران و بازرگانان جهان با کارهای حداقلی، توجه به چیزهای کوچک و زود به خانه رفتن به جایی که الان هستند نرسیده اند.

وقتی که به روتین بزرگترین های دنیا سری زدم به چهار عادت بسیار مهم برخورد کردم که هر کدام به تنهایی توانایی تغییر روزتان را دارد.

از رهبران جهانی بیاموزید

ساعت مقدس

رهبرهای بزرگ با یک چیز مبارزه می کنند و آن زمان است. کی می توانند زمانی پیدا کنند تا کتابی جدید بخوانند، مهارت تازه ای بیاموزند و یا درباره اهداف بلند مدتشان تفکر کنند؟

در کتاب Greatness Guide نوشته Robin Sharma از تکنیکی صحبت شده است که به آن "ساعت مقدس" می گویند. 60 دقیقه که بهتر است ترجیحا بین 5 تا 6 صبح باشد؛ این زمان زمانی است که باید به خودتان اختصاص دهید. کارهایی مثل مطالعه، برنامه ریزی، یادگیری، ورزش و تصور کردن آینده؛ تمام کارهایی که قصد انجام دادنشان را دارید ولی وقت انجام آن ها هنوز مهیا نشده است.

شاید در ابتدا سخت باشد ولی در مدت کوتاهی شما از وقت اضافی ای که در خودتان سرمایه گذاری کرده اید  و از تخت بیرون آمده اید فواید زیادی می برید.

تمام متفکران بزرگ در ابتدا مسخره و در نهایت تحسین می شوند. – Robin S.Sharma

با ساعت بدنشان هماهنگند

زندگی بر روی زمین با ریتم روزانه طلوع و غروب خورشید هماهنگ شده است. به عنوان یک انسان، فراموش کردن این که ما توسط ابزارهای تکنولوژی، وسایل الکترونیکی و نور مصنوعی احاطه شده ایم کار سختی نیست. بسیاری از مردم موفق می شوند تا این فناوری ها را دور بزنند و به زندگی طبیعی باز گردند.

این همان ساعت زیستی درونی ما یا همان "ریتم 24 ساعته" است. پرده ها را کنار بزنید و ساعتتان را کوک کنید و به زودی خواهید دید که زود از خواب بیدار شدن چه تازگی ای را برای شما به ارمغان می آورد.

دوش آب سرد می گیرند

گرفتن دوش آب گرم آسان و لذت بخش است ولی بهترین های دنیا به خاطر انجام دادن کارهای آسان شناخته نشده اند. با گرفتن یک دوش پنج دقیقه ای آب سرد نه تنها از عزم راسخ تری بهره می گیرند و خوش خلق تر می شوند بلکه چربی بیشتری نیز می سوزانند.

آن ها یک کار غیر ممکن می کنند

امروزه لفظ "غیر ممکن" در عوض معنی اصلی اش که مبنی بر عدم توانایی بر اتفاق افتادن است برای کارهایی استفاده می شود که نمی خواهیم انجام دهیم.

رهبران جهانی معنی غیرممکن را درک می کنند. هر روز حتی پیش از آنکه به دفترشان بروند در حال مبارزه با غیرممکن هایشان با به چالش کشیدن ذهنشان هستند. این بدان معنی نیست که قوانین فیزیک را بازتعریف کنید بلکه بدین معنی است که کاری را انجام دهید که فکر می کردید امکان پذیر نیست.

 

منبع : ترفندها
به اشتراک بگذارید : فیسبوک گوگل تویتر کلوب یاهو
چه امتیازی می دهید؟
5 / 0
[ 0 رای ]

ارسال دیدگاه

انتشار یافته : 0 ، در انتظار بررسی : 6
  • نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
  • نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.
  • نظرات ممکن است بدون پاسخ تایید شوند. در اینصورت باید منتظر پاسخ از سوی دیگر کاربران باشید.

افزایش لایک و فالوور

کی عکس تلگراممو دیده؟

رفع ریپورت تلگرام

کسب درآمد از ربات تلگرام

حرفه ای شدن در اینستاگرام